Tagit mig upp efter gårdagens ångestattack. Hade extremt starkt självhat
Skulle gå på en samtalsgrupp, men kom inte iväg pga magkatarrs mage. Stod med kläderna på redo att gå, men vågade inte för magen rumlade. Drog på det o när det blev försent grät jag. Men sedan ökade hatet o känslan av att jag inte klarar av någonting. Starka tankar på att inte orka mer. Fick svårt att ta hjälp genom att smsa psykolog för kände mig inte värd det. Blev en självskada o sen skrev jag ”jag vill inte smsa. Känner mig sämst”.
Han svarade på Mail.
Det har varit väldigt speedat o jag har handlat en massa. Oro, stress, ångest. Mått skit fast jag pratat snabbt, haft idéer, köpt saker.
När jag denna vecka försökt få lite lugn ja då gråter jag mest.
Ska på massage idag. Vill bara gå o lägga mig igen. Är helt slut
Vem är jag? 